Begeleid Wandelen

Wandelen is goed voor je. Het is super simpel en het heeft tal van voordelen. Zo zorgt wandelen voor een beter humeur, een gezond gewicht en een slankere taille.

Regelmatig wandelen helpt om fit te blijven. In tegenstelling tot veel sporten loop je met wandelen erg weinig risico op blessures. Daarom is wandelen voor bijna iedereen de ideale vorm van beweging. Door regelmatig te wandelen verminder je bepaalde gezondheidsrisico’s vermindert. Zo verkleint het de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker. 


Twee keer per week wordt er gewandeld met een kleine groep. Samen gaan we een uur stevig wandelen, steeds door een ander gebied van Woerden. Je ontdekt mooie nieuwe plekjes terwijl je actief werkt aan je gezondheid. Omdat we in een groep wandelen is het natuurlijk ook gewoon erg gezellig. Tijdens de wandeling krijg je tips en trucs over het wandelen en een gezonde leefstijl in het algemeen. 

Wanneer:

I.v.m. de RIVM maatregelen in deze COVID-19 periode is het wandelen tijdelijk gestopt.

Waar: start- en eindpunt is op de Korenmolenlaan 4A, Woerden
Kosten: € 2,50 per keer.

Wanneer je deelneemt aan een programma loop je gratis mee.