Workshops
Tijdens een leerzame middag richten we ons bijvoorbeeld op gezond boodschappen doen of koken voor kinderen. De workshops worden gegeven in kleine groepen van 4 tot 8 deelnemers. Zo is er altijd voldoende persoonlijke aandacht. Je leert niet alleen veel van de workshop, maar ook van de vragen en ervaringen van andere deelnemers.
Supermarkt Safari
Tijdens deze supermarkt rondleiding staan pure, onbewerkte voedingsmiddelen centraal. Hiervoor gaan we naar een grote supermarkt in Woerden. Tijdens deze workshop leer je bijvoorbeeld hoe je een etiket moet lezen. Want waar je op moet letten om een gezonde keuze te maken? Ook kijken we naar wat gezonde alternatieven zijn voor 'slechte snacks'. Na afloop krijg je een handig overzicht. Na deze workshop maak jij gezonde keuzes in de supermarkt!
60 minuten • € 15 per persoon
Gezonde Picknick
Samen maken we verschillende lekkere en gezonde picknick gerechten. Tijdens de workshop leer je veel over gezonde voeding en een gezonde leefstijl. We maken gerechten waarbij je ervaart dat lekker eten niet alleen makkelijk, maar ook heel gezond kan zijn. Zo sla je dus drie vliegen in één klap; gezellig, lekker én gezond picknicken. Dat belooft wat voor deze zomer! Uiteraard zijn de recepten ook heel geschikt voor een gezellige brunch, lunch of diner.
120 minuten • € 49 per persoon
Eetplezier en Beweegkriebels
Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor ouders met kinderen van 0 tot 4 jaar. Er komen onderwerpen aan bod waar de ouders van nu vaak mee worstelen, zoals:
- beeldschermgebruik
- lekker spelen en bewegen
- houd het gezellig aan tafel
- geef het goede voorbeeld
- actieve dagbesteding
Tijdens de workshop krijg je tips en adviezen over hoe je je kind een gezonde en actieve leefstijl aanleert. Maar ook hoe je omgaat met lastige situaties, zoals een kind dat slecht eet.
De workshop is ontwikkeld door het Voedingscentrum in samenwerking met TNO en Kenniscentrum Sport. Er komt beeldmateriaal van kinderpsycholoog Tischa Neve aan bod.
120 minuten • € 49 per persoon
Smakelijke Eters
Hoe makkelijk eet jouw kind? In de workshop ‘Smakelijke eters’ leer je hoe je kinderen kunt leren proeven. Je leert over de smaakontwikkeling bij kinderen.
Tijdens de workshop ga je zelf ook verschillende dingen proeven. Hierdoor begrijp je beter hoe smaak werkt, en hoe jonge kinderen dit ervaren. Want hoe is het om iets te proeven wat je niet kent? En hoe kun je kinderen leren proeven, zodat ze ook andere smaken waarderen dan zoet? Kinderen die van jongs af aan alles leren proeven, eten later vaak gevarieerder en gezonder. Het spelenderwijs proeven draagt bij aan een gezonde leefstijl.
De workshop ‘Smakelijke eters’ is voor ouders met kinderen tussen de 4 maanden en 6 jaar.
120 minuten • € 49 per persoon